sábado, 23 de junio de 2012

La Resiliencia II

Características de una persona resiliente

Como se menciono anteriormente, la resiliencia no es absoluta ni se adquiere de una vez para siempre, es una capacidad que resulta de un proceso dinámico y evolutivo que varía según las circunstancias, la naturaleza del trauma, el contexto y la etapa de la vida y que puede expresarse de muy diferentes maneras en diferentes culturas.

Según investigaciones se pueden encontrar distintas características de las personas resilientes. Según Vera, B (s.f) que cita a Fredrickson , (2003): las personas resilientes conciben y afrontan la vida de un modo más optimista, entusiasta y enérgico, son personas curiosas y abiertas a nuevas experiencias caracterizadas por altos niveles de emocionalidad positiva (Block y Kremen, 1996; Klohnen, 1996).

Y si bien puede argumentarse que la experimentación de emociones positivas no es más que el reflejo de un modo resiliente de afrontar las situaciones adversas, también existe evidencia de que las personas resilientes utilizan las emociones positivas como estrategia de afrontamiento, por lo que se puede hablar de una causalidad recíproca. Así, se ha encontrado que las personas resilientes hacen frente a experiencias traumáticas utilizando el humor, la exploración creativa y el pensamiento optimista.

Referencia Bibliografica:
Vera, B (s.f) Resistir y rehacerse: una reconceptualización de la experiencia traumática
desde la Psicología Positiva. Recuperado de:  

La Resiliencia I

Esta palabra se toma más en cuenta desde la aparición de la psicología positiva, refiriendo la capacidad de una persona o un grupo de personas para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas que puedan ser graves.

Según Vera, B (s.f) que cita a Masten, (2001). fenómeno al que tradicionalmente se ha prestado poca atención pero que en los últimos años ha comenzado a ser objeto de estudio es la resiliencia. Personas resilientes que enfrentadas a un suceso traumático no experimentan síntomas disfuncionales ni ven interrumpido su funcionamiento normal, sino que consiguen mantener un equilibrio estable sin que afecte a su rendimiento y a su vida cotidiana. A diferencia de aquellos que se recuperan de forma natural tras un período de disfuncionalidad, los individuos resilientes no pasan por este período, sino que permanecen en niveles funcionales a pesar de la experiencia traumática. 

Este fenómeno ha tendido a ser considerado como raro o propio de personas excepcionales, con alguna característica especial, sin embargo, está claramente demostrado que la resiliencia es un fenómeno común entre personas que se enfrentan a experiencias adversas.

Por lo que se podría decir que la resiliencia es un proceso dinámico, evolutivo y se considera como un constructo multifactorial con tres componentes principales: compromiso, control y reto. La resiliencia no es absoluta ni se adquiere de una vez para siempre, es una capacidad que resulta de un proceso dinámico y evolutivo que varía según las circunstancias, la naturaleza del trauma, el contexto y la etapa de la vida y que puede expresarse de muy diferentes maneras.

La receta para el Estrés

Como se sabe en la actualidad el estrés, es un termino en el siglo 21 que se va tornando con mas frecuencia, es un enemigo insidioso, astuto, oportunista, y en este alocado vivir en el que estamos inmersos, cuando nuestra capacidad de respuesta no alcanza a contrarrestar el peso de lo que interpretamos como amenazas. 

Su presencia se convierte en un formidable obstáculo contra la calidad de vida,  minando en toda su extensión nuestra posibilidad de lograr una vida plena y armoniosa, produciendo  temibles consecuencias, como lo es la enfermedad, tanto física como psíquica. En el siguiente vídeo podremos observar cual es la filosofía que se tenia sobre el estrés y como es que este actúa, difundido por la pagina redes.


viernes, 22 de junio de 2012

El Estrés, problema que aqueja a la sociedad

La concepción del estrés, ha evolucionado con los años, por lo que se le puede definir como la tención malestar o los síntomas físicos que surgen cuando una situación ponen a prueba la capacidad de afrontarla eficazmente.

El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana hasta tal punto que es necesario que forme parte de nuestras vidas. Necesitamos de esa activación para poder acelerar nuestro aprendizaje y el desenvolvimiento de nuestra actividad. Sin embargo el problema se presenta cuando el estrés pasa de ser un agente necesario a ser una manifestación patológica afectando tanto a la salud y al bienestar personal como a la satisfacción laboral y colectiva. (Caramelo, 2010)

La manifestación de tal patología en el contexto de la salud laboral surge el desarrollo de un proceso llamado el síndrome de Burnout. Maslach (1998), el cual fue el pionero en hablar sobre este tema, refirió que este síndrome afecta más a aquellas profesiones que requieren un contacto directo con las personas y con una filosofía humanística del trabajo, es decir aquéllas que necesitan altas dosis de entrega e implicación, generando altos grados de estrés el cual produce una pérdida gradual de preocupación y de todo sentimiento emocional hacia las personas con las que trabajan y que conlleva a un aislamiento o deshumanización.

Este tema ya ha sido tocado muchas veces, pero tal vez lo mas importante y lo que se tiene que tomar en cuenta es que se tienes que empezar desde uno mismo si queremos que no nos siga aquejando, como una de las causas que pueden generar mas enfermedades.

Sin información, no hay acción

Programa Regional de Indicadores de Desarrollo Infantil


Es importante que se publiquen este tipo de  artículos ya que este tema, viene hacer un avance a nivel poblacional en donde se debería preparar a las generaciones nuevas para así poder tener mayor competitividad y mejor resultado para un bien común a futuro.

 

La realidad sobre la educación es penosa debido que se encuentran evaluaciones donde los resultados son muy bajos, como por ejemplo, la mayoría de niños de tercer grado de una institución educativa, no comprenden la frase “había un vez” o no pueden resolver un problema matemático en el que se utilicen fracciones de medios y cuartos, entre otros. Esto nos hace pensar que las formas de educación, la metodología de los maestros y la falta de actualización de información, es muy baja, de igual forma los alumnos, carecen de información sobre métodos de estudios, estrategias de aprendizaje, entre otros, este último punto es un claro ejemplo de la baja o poca información que se puede dar tanto a los educadores y estudiantes. En su mayoría esto puede ser debido por la falta de proyectos por parte de los ministerios y sociedades de las regiones, ya que sus decisiones o intervenciones no son tan significativas.

 

Dicho el problema anterior, la realidad es muy clara por lo que se necesita de mas información, de respuestas que puedan llegar a los distintos lugares de un país, en donde es importante difundirlas, tal y como se realiza en este articulo, como por ejemplo; extender la jornada escolar, mejorar preparación de los maestros y en la profesionalización de la carrera de docente, enseñanza preescolar obligatoria y en lograr un vinculo más directo entre la educación preescolar y el primer grado, entre muchas otras cosas.

 

Viendo todo lo anterior el Desarrollo Infantil Temprano, sería una buena próxima frontera, encargándose de llevar programas de calidad que estén dirigidos a los niños más pequeños  y así poder cosechar beneficios en la inversión que se realicen en cada país ya que por investigaciones anteriores se nota una diferencia cuando los niños que pudieron beneficiarse de al menos un año de educación preescolar, se desempeñan mejor en las pruebas normalizadas de educación primaria.

Responsabilidad Social Realizada por Estudiantes

La responsabilidad social involucra a todos los seres humanos que conforman una comunidad. En el presente artículo se pretende mostrar un trabajo realizado por alumnos, de la Universidad Cayetano Heredia, en donde se puede apreciar la labor que cumplen tratando de contribuir con la sociedad.
El trabajo tuvo como objetivo, brindar información sobre la Comunicación Asertiva, en pobladores de la comunidad “Maria Reina” del distrito de Ate. En donde se trabajo con señoras pertenecientes a la comunidad, quienes eran madres de familia, además de trabajar con alumnos de la facultad de psicología de la Universidad UPCH.
El trabajo se realizo de la siguiente manera, se utilizo una lluvia de ideas como pre test, y un como un post test, una ronda de preguntas que se realizo al finalizar la charla que constaban de tres preguntas respectivamente.

La charla se inicio con una presentación  en general por parte de los facilitadores tratando de esta manera, crear un buen ambiente, para mejorar ello se trabajo con una primera dinámica llamada “Caja de sorpresas” y así poder conocer a todos los participantes. Posteriormente se busco una lluvia de ideas por parte de los participantes, en donde se observo la participación de estos, que por lo cual se empezó a ejemplificar de manera sutil, hasta la participación de los presentes. Al finalizar la lluvia de ideas se realizo un breve resumen de inicio sobre lo que las personas opinaban, para poder sintetizar lo dicho e introducir un poco más a fondo que era lo que se trataba la Comunicación Asertiva.

Finalmente se pudo observar resultados favorables, ya que al realizar el post test, se obtuvo respuestas propias de las personas y asertivas lo que indica que se pudo lograr con el objetivo y la señoras puedan tener un poco mas de conocimientos.
Todas las personas debemos contribuir con la mejora continua de nuestra sociedad, desde la actividad que realicemos, si la hacemos responsablemente, respetando al otro, con conciencia social, siendo solidarios estamos aportando un granito de arena para seguir construyendo a nuestro bello país Colombia con equidad social.

Responsabilidad Social en la Alimentación

La responsabilidad social, es una acción que se puede fomentar de distintas maneras, ya que se tiene el fin de poder contribuir para el bien de nuestra sociedad, en el siguiente video se toma en cuenta la importancia de la alimentación, con respecto a la desnutrición que nos aqueja en el Perú.

Recordando esto se recomienda poder observar siguiente video en donde distintos restaurantes peruanos se unen para poder luchar contra la desnutrición en el Perú, en donde refiere que en la actualidad 700 mil niños menores de 5 años sufren desnutrición crónica y 800 mil menores de 3 años sufren de anemia algo inconcebible en un país en donde los productos agrarios y naturales abundan. Es por esto que se han unido 50 restaurantes importantes en los que se ofrecerán platos y bebidas especiales (señalados con un sticker en la carta) de los que parte de la ganancia ira para ayudar a estos niños.